1. Box-Workshop 2018 in der Ju-Jutsu Abteilung mit BoxtrainerMichael Csoka vom Boxclub Herdorf 1985 e.V.

Am Dienstag besuchte uns der Boxtrainer Michael Csoka vom Boxclub Herdorf. Ein knackiges Aufwärmtraining war der Auftakt des Workshops. Anschließend begann das Technik Training. Dieses bestand aus Koordination von Schritt und Schlagtechniken. Als schönen Abschluss gab es dann noch ein kleines Sparring wo jeder die gelernten Techniken in einem lockeren Kampf ausprobieren konnte.