Du hast Spaß an Bewegung und möchtest deinem Körper etwas Gutes tun?

Dann bist du hier genau richtig. Durch ein variables Ganzkörpertraining kannst du

nicht nur deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern, sondern auch

dein allgemeines Wohlbefinden stärken.

 

Das Training ist so aufgebaut, dass ein Einstieg jederzeit möglich ist. Dabei spielen Alter und

Geschlecht keine Rolle. In jeder Stunde werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen,

so tragen wir zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

bei.

 

Damit keine Langeweile aufkommt, bedienen wir uns einer ganzen Bandbreite an Sportutensilien: Therabänder, Springseile, jegliche Form von Bällen, Balance-Boards, Fazienrollen usw…

 

Ziel des Trainings ist Spaß an der Bewegung zu haben, denn „ kleine Schritte sind besser als keine Schritte.“

 

Du hast Lust mitzutrainieren?

Komm vorbei, immer mittwochs um 20:00 Uhr geht’s los in der Sporthalle Wallmerod.

 

Ich freue mich auf euch!!!

 

Jeanette Wendel