STEP AEROBIC GRUPPE HAT NEUE TRAINERIN

Seit vielen Jahrzehnten wird im TuS Wallmerod  der

               “Sport für die Frau”

groß geschrieben.

Der neue Vorstand des TuS Wallmerod ist froh darüber, dass

               Frau Sevgi Geißler


sich als Trainerin bereit erklärt hat, den Step-Aerobicerinnen und allen interessierten Damen  in der neuen Sport und Kulturhalle in Wallmerod

wöchentlich, immer dienstags, ab dem 23.04.2019 um 18:30 Uhr ihr Fitnessprogramm vor zu stellen.

Mit zu bringen sind:

Isomatte, Handtuch, Wasser, Handy mit Stoppuhrfunktion
und natürlich Spaß und Interesse an einer neuen leistungsorientierten Sportstunde,

die folgende Ziele hat:

               –             Steigerung der Kondition

               –             Verbesserung der Koordination

               –             individueller und effektiver Muskelaufbau (Reduzierung von Fettmasse)

               –             Steigerung der Beweglichkeit durch Stretching

Das Rad wird nicht neu erfunden, aber Motivation zu Bewegung und Fitness ist angesagt:-)

Sevgi Geißler    freut sich sehr auf Euch!

(Karate 1. Kiju und Lehrerin für orientalischen Tanz)