Seit vielen Jahrzehnten wird im TuS Wallmerod der
“Sport für die Frau”
groß geschrieben.
Der neue Vorstand des TuS Wallmerod ist froh darüber, dass
Frau Sevgi Geißler
sich als Trainerin bereit erklärt hat, den Step-Aerobicerinnen und allen interessierten Damen in der neuen Sport und Kulturhalle in Wallmerod
wöchentlich, immer dienstags, ab dem 23.04.2019 um 18:30 Uhr ihr Fitnessprogramm vor zu stellen.
Mit zu bringen sind:
Isomatte, Handtuch, Wasser, Handy mit Stoppuhrfunktion
und natürlich Spaß und Interesse an einer neuen leistungsorientierten Sportstunde,
die folgende Ziele hat:
– Steigerung der Kondition
– Verbesserung der Koordination
– individueller und effektiver Muskelaufbau (Reduzierung von Fettmasse)
– Steigerung der Beweglichkeit durch Stretching
Das Rad wird nicht neu erfunden, aber Motivation zu Bewegung und Fitness ist angesagt:-)
Sevgi Geißler freut sich sehr auf Euch!
(Karate 1. Kiju und Lehrerin für orientalischen Tanz)